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第150章 如何克服社交焦虑（第1页）

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我们如何去突破自我，并且掌控自己的人生，首先我们想要掌控自己的命运第一步就是掌控自己的思想和行为，还有最重要的一点就是掌控自己的情绪和自己的时间。

我们到底应该如何成功的摆脱情绪焦虑的限制，我们到底应该如何成功的摆脱社交焦虑的限制呢，在我们的社会生活中，有至少一半以上的人认为自己不擅长与人类交往，或许我们会对社交生活产生焦虑感，又或许我们认为自己对于社会生活不够了解，又或许我们对社交生活不够融入，因为我们需要在社交生活中比如说交谊舞和音乐会中学习一些可以交到很多朋友的技能，或许社交焦虑障碍已经形成了，又或许我们每一个人都有焦虑症和抑郁症，又或许社交焦虑障碍已经成为了酒精依赖症和抑郁症的附带品。

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